Tips Kehamilan Sehat

tips kehamilan sehat

Ketika kehamilan anda berakhir, saran untuk menurunkan berat badan mungkin menjadi masalah. Ada beberapa hal yang yang mungkin bekerja secara baik bekerja pada tubuh anda. Anda mungkin akan merasa stres dan kurang tidur. Menetapkan waktu untuk kebiasaan anda sendiri secara baik mungkin tampak sangat sulit. Ini adalah ide yang baik untuk menambahkan perubahan gaya hidup sehat selama sebelum dan setelah kehamilan anda tetap sehat dan menjaga berat badan anda secara stabil. Untungnya, perubahan ini dapat meningkatkan taraf kesehatan kehidupan anda dan mudah untuk membuatnya lebih sederhana untuk anda dan bayi anda.

Untuk membantu anda tidur lebih baik saat anda sedang hamil, rencanakan asupan cairan anda kira – kira sesuai kapasitas kandung kemih anda namun sedikit lebih kecil. Minum banyak air selama siang hari, tapi lihat berapa banyak anda mengambil minum sebelum pergi tidur. Ini akan membuat anda saat bangun dari tidur akan sering menggunakan kamar mandi, dan itu bagus untuk anda.

next yukcus

Iklan
Pos ini dipublikasikan di kesehatan dan tag , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s